قالب PDF تعقب العادات الأسبوعية مجانًا

ما هو هذا القالب

سجل ما إذا كنت قد أكملت روتينًا كل يوم لمدة أسبوع. تجعل العلامات القصيرة من السهل رؤية الاتساق دون إضافة ملاحظات طويلة إلى كل خلية.

الحقول المضمنة

بداية الأسبوع ، التركيز

جدول قابل للتحرير

8 صفوف · العادة ، الإثنين ، الثلاثاء ، الأربعاء ، الخميس ، الجمعة ، السبت ، الشمس

كيفية استخدامها

1. اختر A4 أو رسالة الولايات المتحدة وأدخل التفاصيل الخاصة بك. استخدم "مثال التحميل" لتجربة التخطيط.
2. قم بتنزيل ملف PDF الخاص بك ، أو اختر نسخة فارغة لإكمالها لاحقًا.
3. افتح الملف في قارئ PDF مع دعم النموذج. تحقق من الإدخالات الطويلة قبل الطباعة أو المشاركة.

نصائح لهذا التصميم

• اختر مجموعة صغيرة من العادات المحددة بوضوح.
• استخدم علامة متسقة مثل X للانتهاء.
• راجع النمط في نهاية الأسبوع قبل إضافة المزيد من العادات.

هل يحسب الشرائط تلقائيًا؟

لا ، هذا متتبع أسبوعي قابل للطباعة والتعبئة. تقوم بإدخال علامات الإكمال بنفسك ؛ لا يخزن التاريخ أو يحسب الخطوط عبر الأسابيع.